.jpg)
网上的止咳食谱确实有很多，但别病急乱投医。我们首先要判别这些方子是否科学有依据，还要分清宝宝症状。如果食不对位，不仅无效反而是加重病症的毒药！
今天的主角是一道风寒咳嗽初期时，比较有效的食疗食谱----火上烘烤橘子。
烤橘就像是让它短时间变陈皮的过程，烘烤的过程让陈皮的有效成分渗入到橘子里。
橘络是橘子肉上白白的橘丝，它是很不错的化痰食材，性温有助于缓解风寒。维C有助于缓解宝宝咳嗽感冒。
橘子中维C含量是水果中较高的，且烘烤时橘肉温度不会超过80℃而被分解，能得到极大的保留。
菜名：烤橘子
月龄：适合9M+宝宝
食材：橘子1个
工具：筷子、辅食机、碗、筛网
视频版在这里
下面是图文版
1、橘子先用清水冲洗，再用适量盐反复搓揉，搓揉1分种左右，彻底去除橘子上的蜡层
2、用流水清洗干净后，擦干水分
3、给橘子插上两根筷子，准备拿它上火烤
4、开中小火，橘子和炉火保持10cm的高度，开始烤橘子，烤的时候要不停地转动橘子，使每一面都受热均匀哦，就像小时候烤番薯一样
5、烤至表面微焦，稍作冷却
PS：新鲜橘子和烤后橘子对比
6、趁着温热，剥开橘皮
PS：橘络不要撕掉哦
7、将橘肉放入辅食机中，倒入同比例的温开水，搅打成汁
8、打好的橘汁过筛，去除颗粒
9、完成咯~
- END -
分享到朋友圈 
也是一种赞赏
的黄金客户的空间十分好看地方开发八十肯定就是看见的白色短裤是的不是看见安抚是方便开始觉得考试宝典科技时代卡布IE非国家开发撒的空间是的北京凯撒的把发酵开始发快上班的时间看到开始封闭空间发巩固而非国家开发的健康萨博的健康看放假办法即可房间卡不到健康三的健康不分开分开始帮大家是开开
分享到朋友圈 也是一种赞赏
的黄金客户的空间十分好看地方开发八十肯定就是看见的白色短裤是的不是看见安抚是方便开始觉得考试宝典科技时代卡布IE非国家开发撒的空间是的北京凯撒的把发酵开始发快上班的时间看到开始封闭空间发巩固而非国家开发的健康萨博的健康看放假办法即可房间卡不到健康三的健康不分开分开始帮大家是开开
延
伸
阅
读
延
伸
阅
读
点击下方蓝字查看精彩内容
＊注 | 本文素材来源于网络，如有侵权，请联系删除。
如果觉得有用，别忘了分享给更多妈妈们哦~
