小儿推拿——风池穴

• 2019-11-28 • 812

 拿风池 

——孩子感冒好得快

位置:位于头的后部正中线入发际往上1寸的地方,在脖子和头连接处有一个小坑,相当于耳垂齐平,这就是风池穴。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)

推拿方法: 双手拇指置于同侧风池穴,其余四指贴于脑后,拇指指端稍用力下压,称按揉风池;用一手拇指、食指、中指置于该穴位,并着力向上提拿,称拿风池。

次数:一般拿5-10次;揉30-50次

作用:发汗解表,祛风散寒。 

揉法↓↓↓


拿法↓↓↓



什么时候用到?

【主治】外感头痛、发热无汗、颈项强痛、近视、头晕、头痛、目赤肿痛、迎风流泪、鼻炎、鼻窦炎、耳鸣等病症。

【临床应用】

1、发汗要穴,多与风府、二扇门同用。用于各种感冒、鼻塞流涕等。 

2、拿风池发汗效果明显,配合开天门、推坎宫、掐揉二扇门发汗力更强。表虚者不宜用拿风池。

3、这个穴位有保健作用,能够起到防风寒的功效,冬天每天给孩子揉一揉,相当于人体的防风墙。

【温馨提示】

1、提拿法刺激较大,如宝宝不配合,请不要强行推拿~

2、大人也可以试试这个穴位,当你平时头痛、晕眩、晕车、晕船、失眠时,都可以揉一揉哦~(如果嫌每天按摩太麻烦,则有一个巧妙的小方法,那就是梳头,这种方法尤其适用于那些身体健康又无风寒的人群。你完全不用每天专门做按摩,只需用梳子(一定要用木梳)沿着头发从前额正中往颈部梳理,每天坚持,每次来回多梳几次。这样不但按摩了风池穴、风府穴,也同时按摩到了头部的其他穴位,令身体保持阳气充沛,调神舒肝的同时又祛风散寒,绝对是两全其美的好事。)

3、若宝宝皮肤干燥,可适当使用介质,如清水、油、母乳、滑石粉等。

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