婴儿被动操这么做,促进宝宝健康发育!(文末附视频)

• 2019-11-28 • 717

婴儿被动操适合1~6个月的婴儿,是促进宝宝动作发展、身体健康发育的一个好方法。具体要怎么做呢?下面跟随小亲今天的推文来了解下吧!

作用


婴儿从出生后1个月后开始,由爸爸妈妈坚持给做婴儿被动操,对宝宝身体发育可是好处多多:

促进小儿全身体格、神经系统发育。

☑促进小儿血液循环、增强呼吸系统功能,促进新城代谢。

☑促进小儿排便畅通、食欲增强、情绪愉快。

促进亲子感情

准备工作


1、宝宝饭前饭后1小时,睡醒觉,精神好,排空大小便。

2、室内温度保持在24-27℃,不要有对流风。

3、播放一首宝宝喜欢并且常听的固定音乐,帮助宝宝放松。

4、洗干净双手,剪好指甲,摘掉手上的饰品,手保持温暖。

注意事项:

➀根据月龄和体质,循序渐进,每天可做1-2次。

在睡醒或洗完澡时,宝宝心情愉悦的状态下进行。

做时要少穿些衣物,宽松柔软的衣服能让不不全身肌肉放松。

做操的过程中最好配有节奏舒缓的音乐,妈妈做操之前要和宝宝轻声说话,声音要轻柔,语调要有节奏,保持微笑。

若进行期间,宝宝哭闹,不愿意继续,应立即停止。

步骤


预备姿势: 宝宝仰卧,妈妈双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让宝宝握拳。  

第一节:胸前手交叉

第二节:伸屈肘关节

第三节:肩关节运动

第四节:伸展上肢运动

第五节:伸屈踝关节

第六节:两腿轮流伸屈

第七节:下肢伸直上举

第八节:转体、翻身

注意三大要点

  • 要点1、动作要缓慢

小宝宝由于身体功能发育的不完善,对于外界环境信息的接收和转换能力是很弱的,所以被动操的动作一定要缓慢,让宝宝有充足的时间去接受和做出反应,这样才能收到预期的运动效果。

  • 要点2、力度要轻柔

宝宝的肌肉、骨骼都很柔软,大人抱的时候要格外的注意,3个月以内的宝宝头颈肌肉缺乏充足的支撑力,给宝宝做被动操时,如需抱起需要将一个手掌托着宝宝的头颈部,保护头颈。左右翻转时,需要两手一起配合,一手翻转宝宝的身体,另一只手护在宝宝身前,缓慢随着宝宝的身子直至完全放下。

  • 要点3、精神要专注和愉悦

给宝宝做被动操,精神要集中,除了要时刻留意每一个动作避免伤及宝宝,还要始终保持微笑,将目光都集中在宝宝身上,注视着新生儿的眼睛,把爱传递给幼小的宝宝。这样的被动操,才能收到预期的运动效果。在做操过程中,注意和宝宝的情感交流,避免机械式的完成任务。

专业儿保医生给宝宝做被动操



除了基础动作外,视频中儿保医生指出,宝宝3个月以后,可以加入辅助翻身和拉坐两个动作练习,妈妈们可以根据宝宝动作发展情况和医生的操作要领进行尝试。

-End-

视频中的宝宝看上也去非常健康,动作发展也非常好,真是太可爱了!

妈妈们仔细领会下文章和视频中的内容,婴儿被动操可以给宝宝做起来吧~

如果觉得有用,别忘了分享给更多妈妈们哦~


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