【9M+】止咳化痰的经典食疗,专治宝宝感冒咳嗽

• 2019-12-21 • 990

网上的止咳食谱确实有很多,但别病急乱投医。我们首先要判别这些方子是否科学有依据,还要分清宝宝症状。如果食不对位,不仅无效反而是加重病症的毒药!


今天的主角是一道风寒咳嗽初期时,比较有效的食疗食谱——火上烘烤橘子。


烤橘就像是让它短时间变陈皮的过程,烘烤的过程让陈皮的有效成分渗入到橘子里。



橘络是橘子肉上白白的橘丝,它是很不错的化痰食材,性温有助于缓解风寒。维C有助于缓解宝宝咳嗽感冒。


橘子中维C含量是水果中较高的,且烘烤时橘肉温度不会超过80℃而被分解,能得到极大的保留

开始做菜咯       

菜名:烤橘子

月龄适合9M+宝宝

食材:橘子1个

工具:筷子、辅食机、碗、筛网


 视频版在这里 





 下面是图文版

制作步骤


1、橘子先用清水冲洗,再用适量盐反复搓揉,搓揉1分种左右,彻底去除橘子上的蜡层



2、用流水清洗干净后,擦干水分



3、给橘子插上两根筷子,准备拿它上火烤



4、开中小火,橘子和炉火保持10cm的高度,开始烤橘子,烤的时候要不停地转动橘子,使每一面都受热均匀哦,就像小时候烤番薯一样



5、烤至表面微焦,稍作冷却

PS:新鲜橘子和烤后橘子对比



6、趁着温热,剥开橘皮

PS:橘络不要撕掉哦



7、将橘肉放入辅食机中,倒入同比例的温开水,搅打成汁



8、打好的橘汁过筛,去除颗粒



9、完成咯~



- END -



*注 | 本文素材来源于网络,如有侵权,请联系删除。

关注本地生活,为网民提供最新蕲春新闻、养生保健、美食购物、游戏娱乐,免费发布分类信息、房产信息、招聘信息、求职求购信息等多样性服务,做蕲春最好最大的本地门户网站。

关注我们

  • 微信公众号