本周要做的是胡萝卜牛肉羹。 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。这道胡萝卜牛肉羹,除了营养丰富,还能起到锻炼宝宝咀嚼吞咽能力的作用哦。 菜名:胡萝卜牛肉羹 月龄:适合11M+宝宝 食材:牛肉100g、胡萝卜50g、西红柿1个、淀粉3g 工具:菜刀、菜板、不粘锅、铲子、碗、勺子、高压锅 1、锅中加水,烧开后放入牛肉焯水2分钟 2、捞出牛肉切小块 3、胡萝卜切丁,西红柿去皮切块 4、牛肉和胡萝卜放入高压锅,加水煮半个小时 5、不粘锅预热后,倒入西红柿炒至软烂 6、倒入煮好的牛肉、胡萝卜一起煮至沸腾 7、汤中勾芡,再次煮开即可 - END- 更多11M+宝宝辅食: *注 | 本文素材来源于网络,如有侵权,请联系删除。 如果觉得有用,别忘了分享给更多妈妈们哦~
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