本周要做的是玉米擦擦饭,玉米富含维生素、植物纤维和多种营养物质,养胃助消化。除了营养丰富,还能锻炼宝宝的吞咽咀嚼能力。 菜名:玉米擦擦饭 月龄:适合12M+宝宝 食材:猪肉30g、胡萝卜15g、熟米饭100g、玉米半根 工具:菜刀、菜板、辅食机、蒸锅、盘子、碗、勺子 1、玉米苞叶剪成小片后,清洗干净 2、将玉米擦成泥 3、胡萝卜切丁 4、里脊肉切小块 5、里脊肉放入辅食机中,加入适量葱花,搅打成泥 6、在熟米饭中加入肉泥、玉米泥、胡萝卜碎,搅拌均匀 7、双手清洗干净后,手心沾水 8、舀适量食材放在手心,搓成圆球 9、取一个干净的盘子,摆上玉米苞叶,饭团摆放在苞叶上 10、冷水上锅,中火蒸20分钟 11、完成咯~ - END- 更多12M+宝宝辅食: *注 | 本文素材来源于网络,如有侵权,请联系删除。 如果觉得有用,别忘了分享给更多妈妈们哦~
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