【12M+】外脆里嫩的补钙小饼干,10分钟就能搞定!

• 2019-12-21 • 981

本周辅食专栏推荐一道外脆里嫩的豆腐饼,几分钟搞定的快手早餐,有蛋有蔬菜有豆腐,营养很丰富哦。




开始做菜咯       







菜名:虾皮豆腐饼

月龄适合12M+宝宝

食材:豆腐小半块、虾皮少许、鸡蛋1个、面粉20g、小白菜少许、胡萝卜少许

工具:菜刀、菜板、不粘锅、勺子、碗


制作步骤



1、豆腐捣碎


(PS:不喜欢豆腥味的话,可以把豆腐切小块,用热水焯一下去去豆腥味再捣碎)



2、胡萝卜、小白菜焯水后切碎



3、将面粉、鸡蛋、虾皮、胡萝卜碎和小白菜碎一起放入碗中,搅拌均匀



4、双手洗净,掌心沾点水,将豆腐菜泥搓成圆球状



5、锅内刷少许油,油热后放入豆腐圆子压扁,两面煎至金黄即可



6、完成咯!


- END-


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