【12M+】清热解暑、防治便秘,再挑食的宝宝都会爱上它!

• 2019-12-21 • 945

宝宝反反复复便秘是件头疼的事情,年纪太小不敢随便用药,开塞露又治标不治本,还容易造成宝宝肠道损伤,所以,平日里在饮食上多注重肠道调节就显得尤为重要。


本周辅食专栏给大家推荐一道用燕麦和水果做成的水果粥,既能补充了丰富的膳食纤维和果胶物质,还能顺带水分一起摄入,促进肠胃蠕动的同时增加了体内水分,能有效预防和缓解宝宝便秘。



开始做菜咯       





菜名:鲜果燕麦粥

月龄适合12M+宝宝

食材:生燕麦片50g、配方奶适量、时令水果若干

工具:菜刀、菜板、煮锅、勺子、碗


制作步骤


1、燕麦片浸泡半小时



2、将泡好的燕麦片倒入锅中,加适量水,熬煮30分钟,至软烂



3、加入配方奶,边煮边搅拌,煮至再次沸腾



4、盛出稍稍冷却



5、放上切好的时令水果即可,妈妈可以根据宝宝的口味来挑选水果



- END-


更多12M+宝宝辅食:

虾皮豆腐饼      玉米擦擦饭      黑米蒸蛋糕       白萝卜肉丸汤        自制秋梨膏


*注 | 本文素材来源于网络,如有侵权,请联系删除。

如果觉得有用,别忘了分享给更多妈妈们哦~


关注本地生活,为网民提供最新蕲春新闻、养生保健、美食购物、游戏娱乐,免费发布分类信息、房产信息、招聘信息、求职求购信息等多样性服务,做蕲春最好最大的本地门户网站。

关注我们

  • 微信公众号