人体必须但自身又不能合成的氨基酸，如果缺乏就会造成宝宝水肿和贫血，严重时还会导致生长发育迟缓，免疫力低下以及智力发育障碍。

本周的主角是荷兰豆，它所含的氨基酸能与宝宝常吃的奶类、蛋类、肉类中的氨基酸形成很好的互补作用，有助于人体吸收。

1、 荷兰豆去两角及筋线

2、荷兰豆用盐搓洗一下，然后用流水冲洗干净。起锅烧水，水开后放入荷兰豆，煮至熟透

3、煮熟后的荷兰豆放入辅食机，倒入适量温开水，搅打成泥

4、过筛一下会更细腻

5、冲调宝宝米粉

6、将做好的荷兰豆泥舀一勺到米糊中搅拌均匀

7、剩余的荷兰豆泥装入辅食盒中，密封冷冻保存，7天内吃完

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